【为什么天气冷会赖床,为什么天气冷人会变懒】

为什么大橘一到冬天就赖床?

因此，冬天人们往往需要更多的时间从睡眠变得清醒 ，这就是大橘赖床的原因之一。此外
，被窝里的温暖与外界的寒冷形成鲜明对比，使得大橘更愿意留在温暖的被窝中 ，享受那份舒适和安逸 。光线刺激不足：冬季昼短夜长
，太阳光照时间短且亮度较低
。

一到冬天，气温就会大大下降 ，有很多的人就会赖在家，不出门运动。其实这样是不行的
，我们应该在冬天每天坚持运动一小时，有助于身体里的血液循环 ，这样可以有效的预防高血压等的疾病
，而且在冬天大多数的人早上的时候都不会吃早餐，而且又特别的爱吃火锅各种烧烤 ，这样的话他们就非常很有可能得肥胖病 。

烟雾尘埃烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体
，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁 、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件 ，日积月累会造成动脉硬化
，使人早衰
。铝制品日常用品中的铝制品，如盆
、铲、勺等含有大量的铝元素。

它或许只是为了叫你起床 。还有一个原因 ，可能就是单纯的认为天亮了你该起床了。看到这你是否会觉得有点扯
，其实确实会有这种情况，猫咪每天的习惯也是有规律的 ，跟人一样，并且它会观察你的习惯
，你每天起床睡觉吃饭游戏的时间是有规律的，它会有记忆
。

因为经过一夜的睡眠 ，没有一滴水的摄入
，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水 ，是有益机体对水分的补充的。同时
，也对肠胃也起到了清理作用 。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物
。而且 ，喝上一杯水清清口
，能让你从睡眠状态中清醒过来。

天冷赖床有哪些原因?

〖壹〗 、天冷赖床原因体弱多病爱犯困古人云：“眠食二者，养生之要务也 。”由此可以看出睡眠的重要性
。充足的
、高质量的睡眠可以消除疲劳 ，让人恢复活力。

〖贰〗、气温骤降往往让人情不自禁地赖床犯困
，这并非懒惰，而是由四个生理原因所驱动 。首先 ，低温影响了体内的生物钟，皮质醇激素在睡眠期间分泌减少
，醒来时分泌增多，唤醒我们的警觉
。然而 ，寒冷天气皮质醇分泌增加
，使我们更深地进入睡眠，需要更多时间恢复清醒。

〖叁〗 、之所以会有赖床的习惯 ，主要有两个原因 。首先
，休息时间不足，导致第二天精力不够充沛 ，难以按时起床
。其次
，缺乏坚强的意志力，特别是在寒冷的冬天 ，被窝的温暖与冰冷的外界形成鲜明对比
，让人不愿意离开温暖的床铺。面对这一状况，我给出两点建议 。首先 ，科学安排作息时间。

〖肆〗、晚上睡眠不足是造成孩子赖床的一个重要原因
。儿童的生理时钟运转模式与成人不同，他们需要更多时间来恢复体力。研究表明
，儿童需要睡9小时15分钟才能达到良好的睡眠状态，而幼儿可能需要睡10小时 。因此 ，父母应该确保孩子有足够的睡眠时间
。此外
，孩子午睡时间过长也可能导致晚上难以入睡。

〖伍〗
、外面的天气这么寒冷，早上起床的时候透过窗户看着外面的冰霜 ，怎么也没有勇气爬起来
，对于早上的低温情况下，很容易让大家产生倦怠感 ，或是受到外在刺激与内在压力荷尔蒙的影响
，导致睡起时心情不佳而想赖床 。

人类有冬眠的基因吗?为什么我们在冬天会比在夏天的时候更想要赖床?

相比之下，生物学家说 ，人体并不缺乏所谓的冬眠基因
，动物可以冬眠，而人类不能冬眠的根本原因应该与基因的选取性表达有关
。在人类的头脑意识中 ，冬眠是一件根本不存在的事情，我们每天醒来
，每天学习和工作，除非身体功能受到严重损害 ，否则从来没有持续休眠很长一段时间。

因为冬天的相对天气比较冷
，睡了一夜，被窝比较暖和 ，所以这个时候外面的冷气和暖和的被窝
，不会有人喜欢起来的，所以就喜欢赖床 ，也是因为一方面人的懒惰心理
，不愿意动，能保持现状就保持现状人都有惰性 。小时候 ，妈妈如果把衣服放被窝里热一下
，我会很快起的
。那么克服惰性，需要一个合适的台阶。

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节 ，此时天寒地冻人体血液循环减慢，所以大家容易变困 。因为冬天意味着低氧低消耗方式生活
。人在缺氧的情况下就容易产生头昏眼花
，意识等各方面都会减弱，生活机理就相对会减缓。所以才有你类似情况的现象发生 ，犯困啊
，睡眠容易不足啊，不想运动啊 ，甚至是觉得容易疲劳等 。

因为各种熬夜的原因
，造成了晚睡早起，这恰好和《黄帝内经》中说：““冬三月早卧晚起 ，必待日光
，此冬气之应，养藏之道也。 ”道理是相反的 ，这句话的意思是说人在冬季适当早睡晚起
，可以使人们精神气充足地工作和学习
。

为什么人一到冬天就喜欢睡懒觉?

因为冬天的相对天气比较冷，睡了一夜 ，被窝比较暖和，所以这个时候外面的冷气和暖和的被窝
，不会有人喜欢起来的，所以就喜欢赖床 ，也是因为一方面人的懒惰心理
，不愿意动，能保持现状就保持现状人都有惰性。小时候 ，妈妈如果把衣服放被窝里热一下
，我会很快起的 。那么克服惰性，需要一个合适的台阶
。

在冬天 ，天气比较寒冷
，气温低，人体受到气温低的影响 ，就要保存自身的热量
，以能够维持生存，这是人体的自身反应 ，减少运动能够减少消耗热量，从而能够储存更多的热量避免流失
，所以在冬天人会变懒，其实和那些冬眠的动物是一个道理 ，那些冬眠的动物就是为了减少热量的消耗才冬眠的。

冬天爱睡懒觉
，也是符合生理规律的 。中国传统养生理论认为人和自然都是“气
”的产物，人处在天地之间 ，生活于自然环境之中
，只作为自然界的一部分而存在
。

冬天嗜睡的原因：最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短 ，或有睡眠呼吸暂停
，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象 ，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡
，伴有头晕 、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现 。营养不足 ，能量摄入降低 营养不足容易导致困乏爱睡
。

有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实
，赖床不利于健康 。生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢 ，血液中二氧化碳积蓄增多
，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂 ，使人昏昏沉沉
，这就是人为什么会越睡越想睡的原因
。

在冬天的时候总是喜欢赖床,你知道为什么吗?

〖壹〗
、冬天天亮的比较晚，要起床的时候 ，外面还很黑
，因此，大家都不习惯 ，于是喜欢赖床
，消磨时光。

〖贰〗、序言：在冬天的时候会发现很多人都比较喜欢赖床，生活中喜欢赖床的人 ，一般都是因为考虑到冬天的天气比较冷 。在起床的时候也总是会喜欢在被窝里边伸个懒腰，然后再进行起床。但其实年轻人如果在面临工作的时候
，如果长时间的赖床也就会容易造成上班时间晚点的情况
。

〖叁〗 、正常。现在马上就要进入到冬天，大家应该都可以体会到 ，每次到了冬天睡醒之后感觉非常的温暖
，就算是马上看到快要迟到了，也想要在被窝里再多赖一会儿 ，这也是正常的 。

〖肆〗
、冬天早上想赖床是正常的
。以下是对此现象的详细解释：人的惰性作用 人本身具有惰性
，这是人的天性之一。在环境相差较大时，如从温暖的被窝到寒冷的外部环境 ，人们更容易产生懒惰的情绪
，因此冬天早上想赖床是符合人性的表现 。被窝的舒适温度 经过一晚上的睡眠，被子已经达到了人体最为舒适的温度
。

〖伍〗、一日之计在于晨 ，如果冬天早上的大把时间都拿来赖床
，而疏于运动 、按时进餐，那对于身体健康来说 ，只会积累下更多危害。所以，与其在温床被窝里赖着荒废身体
，不如早睡早起，按时吃饭 ，积极运动
，提高免疫力，健健康康地迎接春天 。