为什么天气冷睡眠加长/为什么天气冷睡眠比较好

为什么天冷房早就增加

〖壹〗、答案：天冷时，人们更倾向于早早回到温暖的房间中 ，因此导致房早的增加。解释： 人体生物钟与温度的关系：天冷时
，人体感受到寒冷，会自然地产生回归温暖环境的倾向 。生物钟受到温度的影响 ，使人们更容易产生困倦感
，倾向于早睡
。

〖贰〗 、天气越冷，散热越多 ，在供热公司保持热源温度
、循环流量不变的前提下
，终端取暖户的温度=热源温度-散热量，而随着气温越来越低 ，供暖管道散热量也相应增加
，埋在土里的供热管道的温度被冻土带走的更多了，实际供到取暖户的热量就少了 ，温度自然就低了。

〖叁〗、我这是江苏的，农村起房子基本上都是商混
，天冷没关系，加外加剂 。但是建议比较好冷天别起 ，因为养护不好肯定会冻掉的
。

〖肆〗 、冬天冷的原因是：太阳高度角降低使阳光照射量减小
，并且照射时间缩短。地球冬季变冷的关键因素是在于地球自转轴的倾角，形象的来说就是当地球迎来来冬天的时候 ，地球的角度是倾斜的
，当太阳光照射到这个倾斜的行星上面时，绝大部分的阳光都会被反射走 ，太阳光的大量减少
，自然会造成温度的降低 。

〖伍〗
、你该多注意一下他的日常生活
。看是否工作压力太大啦。工作太累啦 。休息不好啊
。尽量不要让他自己解决。（有时候男人因为面子，自己有需要 但还不是那么力所从心的时候 会自己解决一下）我不知道你们一起几年了 ，如果很久了你可以试着换一换自己的装扮和床头情话什么的 。

冬天为什么爱睡觉

〖壹〗、主要是由于冬天气温比较低
，人体的血液循环比较慢，所以才会感觉到特别困 ，这也是导致冬天容易犯困的原因之一。

〖贰〗 、需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因
。其次
，由于天气寒冷，人体需要更多的能量来维持身体健康 ，体内能量如果供养不上或者供给不够的话
，人就会很容易感到疲劳和困倦，所以需要更长时间的睡眠。再次 ，在寒冷的冬天
，人们更愿意待在温暖的被窝里 。

〖叁〗
、冬天是天短夜长，这样会让人多睡几个小时 ，但是多睡这几个小时
，不是好的
。人一旦睡眠超过了每天的睡眠保障，就会更加容易产生困乏的现象。冬天在白天什么也会不想干 ，并且会特别困 。冬天天气寒冷
，人的身体的消耗各项机能都会变得衰弱
。

冬季睡眠受天气的影响睡质发生变化,你对此是怎么看的呢?

〖壹〗、突然的天气变化会加深一些疼痛。气压 、温度和湿度的变化会影响关节和神经疼痛患者的疼痛程度，使他们难以享受舒适的睡眠 。例如 ，寒冷的天气
、增加的气压和湿度与关节疼痛的程度之间存在相关性
。另一方面，气压下降、极端的温度和湿度会使敏感的人容易患偏头痛。

〖贰〗 、心脏负担加重 在寒冷时
，为给身体提供足够能量，心率会增加 ，心脏的耗氧量和工作负荷也会增大 。低温时血液黏稠
，循环流速更慢，则进一步加重心脏负担
。一旦遭受寒冷刺激 ，冠状动脉易收缩痉挛、血压升高
，原有心血管基础病变的患者可出现急性心肌缺血，诱发心绞痛 ，甚至心肌梗死。

〖叁〗
、生理原因在入睡时
，如果出现饥饿感、饱腹感 、疲惫
、兴奋等生理原因都会导致大脑清醒、入睡困难 。随着年龄的增加，睡眠的时长和状态也会发生改变。老年人普遍睡眠时间少 ，并且容易觉醒
。一些疾病也常常引起失眠
，比如心绞痛 、偏头痛
、心律失常、咳嗽哮喘等，这是由于疾病会引起疼痛感 ，使人体入睡困难。

〖肆〗 、从催眠角度简单来说，雨声在有规律的进行
，所产生出有规律的声音，这个声音可以有效的打断大脑胡思乱想的思路 ，让你的大脑可以得到更好的休息 。其次
， 阴雨天气时，乌云阻挡了阳光射入地面 ，光线强度被削弱
，而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌
。

〖伍〗
、专家说，可能这就是理解你衰老过程中睡眠（变化）的关键。如果你的睡眠时间正在变短 ，但是当你起床后
，却并没有受到负面影响，那么你所意识到的变化 ，可能只是年龄变化所导致的正常现象 。

〖陆〗、另一方面
，冬季光照时间较短，是产生该症的重要原因
。研究发现 ，当夜幕降临时，人体大脑松果腺的褪黑激素分泌增强
，影响到人的情绪，而光照抑制此激素分泌 ，进而导致本症的发生。专家指出
，人的心理 、生理与外界自然环境的变化是息息相关的 。冬季情感失调症就是由于严寒的气候以及光照的减少作用于人体所致
。

天气一冷就嗜睡原因

〖壹〗
、冬天嗜睡多见于室内通风不良，冬天由于天气寒冷 ，大部分人会选取紧闭门窗造成空气质量差
，从而导致大脑慢性缺氧会出现嗜睡。

〖贰〗、因为冬天时间开始变短，天气变冷 ，人的新陈代谢会慢下来
，人体内循环没有夏天那么快了，天气寒冷时人体需要更多的能量来维持 ，人脑的深处有一个称为松果体的腺体
，对人体内的生物钟和睡眠节律有影响，冬季松果体分泌多 ，人就会出现精神倦怠以及嗜睡 。

〖叁〗 、人体需要能量来维持体温和基础代谢
。 睡眠可以降低基础代谢率。 北方天气寒冷，睡眠可以帮助减少能量消耗
，从而在较低的能量摄入下维持体温和基础代谢 。